สาระสำคัญที่ได้จาก บทความงานวิจัยเรื่อง พฤติกรรมของการออกกำลังกายของนักศึกษาระดับปริญาตรี
-ได้ทราบถึงปัญหาและพฤติกรรมและอุปสรรคของการออกกำลังกายว่า นักศึกษาระดับปริญญาตรี ออกกำลังมากน้อยเท่าใด
-เพื่อเป็นแนวทางในการส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นขั้นตอนเบื้องต้นของการออกกำลังกาย
-สามารถรับรู้สภาพร่างกายของตนเอง
-สามารถฟื้นฟูร่างกายเวาเล่นกีฬาเมื่อเกิดการบาดเจ็บ
-ช่วยในระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจต่างๆของร่างกาย
จากผลการวิจัยที่ดิฉันได้อ่านนั้นมีประโยชน์และสำคัญต่อสุขภาพและยังส่งผลต่อการเรียนการทำงาน และรวมไปถึงการเล่นกีฬาของเราอีกด้วย เพราะพฤติกรรมส่วนมากของ นักศึกษาระดับปริญาตรี ส่วนมากไม่ค่อยออกกำลังกาย นอกจากเวลาเรียน วิชาพลศึกษา จึงจะออกกำลังกาย
ดังนั้นการที่มีผลการวิจัยนี้ขึ้้นมา ส่งผลให้การออกกำลังกายมีมากขึ้น และยังเป็นผลให้นักศึกษาหันมาออกกำลังกายยิ่งขึ้น ดิฉันจึงคิดว่า ถ้าทุกคนหันมาออกกำลังกายมากขึ้นจะส่งผลให้ร่างกายของเราเองตามที่ ได้มีการวิจัยขึ้นมา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น